Min løbetræning

Min løbetræning

Løb, løb, løb ;-)
Mit arbejde fik i sommeren 2009 overtalt mig til at være 2. reserve i DHL-stafetten, hvilket jeg sagde ja til.. 2. reserve.. Så kan jeg komme med ud og hygge mig, for 2. reserveren skal jo nok ikke bruges. Ha Der fik jeg mig en overraskelse, for pludselig kom der 2 afbud, så jeg skulle løbe de 5 km i stafetten.

Jeg har været ude og købe løbesko, løbetøj og løbeur (Garmin Forerunner 305), så det er virkelig spændende ;-) Jeg fik trænet mig op og kom igennem alle 5 km.

Det gjorde så at jeg fik lidt blod på tanden og fik sat mig det mål at skulle gennemføre et halv-marathon. 12. juni 2010 var der så broløb imellem Kastrup og Malmø, som jeg så trænede mig op til. Super fed oplevelse. Det har været hårdt og træne, men jeg kan tydeligt mærke forskel på min kondition, så jeg fortsætter med at løbe.

Jeg løber 2 til 3 gange om ugen. Distancen er lidt forskelligt. Du kan se mine træningstider og ture herunder. Pt. overvejer jeg om jeg skal gennemføre marathon sammen med Simon og Jacob.

Løb, løb, løb ;-) Vis alle

Dato

tid
Distance
m.
Gns.
hastighed
Gns.
puls
Max
puls

Kort
07-02-201200:33:275.1669,3 km/t177192Vis kort
11-01-201200:22:564.00710,5 km/t178195Vis kort
28-12-201100:22:413.6349,6 km/t170190Vis kort
17-12-201100:22:403.6249,6 km/t169189Vis kort
05-12-201100:24:104.10410,2 km/t180197Vis kort
25-11-201100:21:353.5749,9 km/t180194Vis kort
14-11-201100:27:564.6179,9 km/t175190Vis kort
30-10-201100:42:516.5889,2 km/t172193Vis kort
20-09-201100:42:317.10110 km/t178198Vis kort